過敏性腸症候群になってからかなり体の事を気にするようになりました。それまでは健康になんの問題もなく生活をしていたのですが、体調をくずしてからは本当に大変だなって思いました。過敏性腸症候群はお腹の調子が悪くなるので毎日大変でした。でも今では薬をもらった事で体調が治ってきています。そして薬で治すだけではなく食事でも気をつけるようになりました。前までは外食が当たり前だったのですが今では自炊が当たり前になっています。前までの生活が少し信じられなくなってしまいました。
健康でいるためにもやはり食事って大事なんだなって思ってしまいました。そしてできるだけ早寝早起きをして生活のリズムを作りました。やはりそうする事で体の調子がすごくよくなりました。これからも体の事を考えながら生活をしていきたいなって思いました。食事だけでなく睡眠や運動など体によさそうなものばかりをしていきたいです。そしてたまに外食を楽しんでみたいなって思うようになってきました。過敏性腸症候群には気をつけてくださいね。